Instagramに費やす時間を制御する方法

Instagramに費やす時間を制御することは、あなたの日の生産性を向上させるのに役立ちます。 これを行うには、時間を管理したりInstagramの使用をブロックしたりするのに役立つネイティブアプリケーションとモバイル機能を利用できます。

iOS 12とAndroid Pの広告によると、テクノロジー企業はアプリの使用制御を使用する方法を提供することを心配しています。 このイニシアチブにより、ユーザーはInstagramのようなソーシャルネットワークの使用において誇張の可能性を識別することができます。これはブラジルで最も使用されているアプリケーションの1つです。

新しいシステムはリリースされていませんが、家庭や職場での日常生活や重要な活動を妨げる可能性のある中毒を避けるためのヒントを紹介します。

Instagramはどのように機能しますか? フィードを整理するアルゴリズムを理解する

Instagramはブラジルで最もダウンロードされたアプリの一つです

1 - Android用QualityTimeアプリの使用

QualityTimeは、どのアプリケーションが携帯電話の日常業務で最も使用されているかを知るのに理想的です。 使用率のランキングに加えて、このツールでは特定のアプリの休憩をスケジュールすることもできます。これは、Instagramの毎日の使用を管理するのに理想的です。 指定された制限時間が切れると、アプリはブロックされ、プログラムされた一時停止の警告が画面に表示されます。

最も使用されているアプリをチェックする

ステップ1. QualityTimeアプリを開き、[Facebookで続行]オプションをタップします。 次に、「(Facebookのユーザー名)として続行」を選択します。 この手順はアプリでアカウントを作成するために必要です。

Android用QualityTimeアプリでユーザーアカウントを作成するためのアクション

ステップ2。スプラッシュ画面の後、 "許可"オプションをタッチしてください。 これにより、Androidの利用アクセス設定に移動します。 この時点で、 "QualityTime"をタッチしてください。

AndroidでQualityTimeアプリケーションを使用できるようにするためのアクション

ステップ3. QualityTimeがあなたのデバイス上の他のアプリの使用を追跡するように "Allow Usability Access"機能をオンにします。

QualityTimeがAndroid上の他のアプリの使用状況を追跡できるようにするためのアクション

ステップ4.インストール後、表示時間がQualityTimeによってチェックされるようにあなたのアプリケーションを普通に使ってください。 次にツールを開き、画面を下にスライドさせます。 この時点で、最も使用されているアプリが表示され、Instagramをどれくらい使用しているかを確認できます。

Android用QualityTimeで日中最も使用されているアプリをチェックするアクション

Android用QualityTimeアプリを使用してInstagramで予定された休憩を作成する方法

手順1.アプリを開き、画面の右下隅にある3本のバーのアイコンをタップします。 その後、「スケジュール一時停止」に進みます。

Android用QualityTimeアプリでスケジュールされた一時停止ツールにアクセスするためのアクション

2「次へ」をタッチする。 この時点で、一時停止の名前を設定し、[タップして選択]ボタンを使用します。

Android用QualityTimeアプリで、一時停止中に使用が許可されているアプリを選択するためのアクション

ステップ3.リストからInstagram以外のすべてのアプリケーションを選択します。 このように、フォトネットワークはプログラムされた一時停止中はロックされます。 一時停止設定に戻るには、[追加]をタッチします。 続行するには、右上隅の[作成]をタッチしてください。

Android用QualityTimeのスケジュールされた休憩中にブロックされたアプリとしてInstagramを含めるためのアクション

ステップ4.画面の右上隅にある3つのドットのアイコンをクリックしてから「追加」をクリックします。

Android用QualityTimeアプリにスケジュールされた一時停止を追加するためのアクション

ステップ5.設定した一時停止が画面に表示されます。 この時点で開始時間と終了時間を設定します。 また、繰り返す曜日を伝えて[保存]をタップします。 終了するには、画面の右側に青いカーソルを移動して機能を有効にします。

Android用QualityTimeアプリを使用してInstagramでスケジュールされた一時停止を有効にするアクション

ステップ6.休憩時間になると、Instagramが開いている間に警告が解除され、指定された時間までアプリがロックされます。

時限QualityTime Androidアプリの一時停止画面

2 - iPhoneでInstagramの毎日の使用時間を確認する方法

ステップ1.「システム設定」アイコンにアクセスします。 「バッテリー」に入り、24時間または過去7日間で最も使用されたアプリのリストをチェックしてください。 Instagramでどれだけの時間を費やしたかを調べるには、下の画像に示すように、リスト内のアプリの説明をタッチします。

iPhoneでiOSのバッテリー設定にアクセスするためのアクション

ステップ2.選択した期間中にアプリが画面上で開いていた時間とバックグラウンドでアクティブになっていた時間を確認します。 この例では、過去24時間にInstagramが1時間9分開いていたことがわかります。 バックグラウンドで、彼はわずか2分で活動的でした。 iPhone(iOS)には無料のアプリロックツールはありません。

iPhoneのInstagram使用時間をバッテリー設定で確認

ヒントを使用して、Instagramの使用に過度に反応しているかどうかを確認し、重要なときにアプリケーションを開かないようにしてルーチンを改善します。

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