ヒントとチュートリアル

ランニングやオフラインウォーキングのためのアプリ：携帯電話でStravaを使用する方法を学ぶ

Stravaは身体活動監視アプリケーションです。 AndroidおよびiPhone（iOS）電話で利用可能なこの無料サービスでは、インターネット（オフライン）がなくても、レース、散歩、自転車に乗ることおよび他のタイプのエクササイズに登録することができます。ソフトウェアは、Webにアクセスしなくても使用の可能性を提供するためにGPSシステムと統合されています。アクティビティの最後に、接続している場合は、FacebookやTwitterなどのソーシャルネットワーク上で自分のパフォーマンスを共有できます。さらに、アプリ自体も共有できます。利害関係者は、プラットフォームパッケージの1つを購読して排他的コンテンツにアクセスできます。

このツールは、身体的な運動を日常的に管理して、時間の経過とともに改善に従うことを希望する人には便利です。覚えておくと便利ですが、このアプリケーションでは医学的評価は行われません。これは、あらゆる種類の身体診療を開始する前に必要です。次のチュートリアルでは、Stravaを使って散歩やオフラインレースを監視する方法を確認してください。この手順はiOS 12を搭載したiPhone 8上で実行されましたが、そのヒントはGoogleのシステムと互換性のあるバージョンのアプリケーションにも有効です。

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Stravaは彼らの身体活動の日常業務を監視することに興味がある人のための便利なアプリケーションです

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ステップ1. Webページから携帯電話にStravaをインストールします。初めてアプリを開くときは、FacebookまたはGoogleアカウントにサインインする必要があります。別のオプションは無料登録をすることです。アプリのホーム画面で、下部のバーにある[Record]ボタンをタップして身体活動を管理します。

携帯電話でStravaに無料アカウントを作成

ステップ2.次に、下部バーの中央のアイコンをタッチして、アクティビティ（ランニングまたはウォーキング）を選択します。次に「開始」をタップして、アクティビティを開始します。たとえば、ペダリングやカヌーなどの他の運動オプションもあります。

Stravaでの運動の種類を選択してください

ステップ3。散歩や実行中には、画面上であなたの統計を追跡することができます。あなたが地図上のルートを見たい場合は、右下隅にあるボタンを使用してください。終了したら、下のバーの中央にある停止ボタンを押すだけです。

Stravaアプリによるアクティビティの監視

ステップ4.モニタリングを終了するために「Finish」に行って下さい。必要に応じて、タイトル、写真、説明、その他の詳細を追加してください。最後に、「Save Activity」をタップしてアプリケーションに登録します。このようにして、ユーザは自分自身のコンディショニングの改善を経時的に評価することができる。